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| 建议编号 | 具体建议 |
|---|---|
| 1 | 采用番茄工作法，专门专注在特定时间内完成小任务。 |
| 2 | 每天晚上规划第二天要完成的任务，优先处理重要事项。 |
| 3 | 主动学会拒绝不必要的事务，保持工作环境的安静。 |
| 4 | 使用数字工具如待办事项应用或日程管理器来辅助任务管理。 |
改进的重点
实践提示
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