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清晨6点

老板麻利地翻动煎锅

食客搓着手等待

食物在碗里升起第一缕热气——

这是《早餐中国》第五季里

最寻常，也最动人的画面

近日，《早餐中国》第五季正式收官

39天的陪伴，30集的旅程

我们遇见食物最真实的模样

也触摸到生活最本真的温度

如果用三个字总结这一季

那一定是——真、善、美

真:食物的本色，生活的本相

从辽宁铁岭火勺

到海南海口伊面汤

我们走过了天南地北的早餐店

同时也扩大视野

寻觅带着独家记忆的中华早餐

每一份早餐

都映照着在地的风土人情及手艺

没有精致的摆盘

真实，是早餐摊上最珍贵的配料

生活的本真状态

恰恰就藏在这未经修饰的褶皱里

善：早餐里的中国式温情

清晨五点的案板前

总上演最动人的中国式关系

无论是家人相守的知心默契

师徒相承的真诚道义

抑或是店家与食客的陌路温暖

这些与食物产生联结的人

充满了对亲人、对他人、对世界的善意

“趁热吃”“多加点”“给你留了”

种种短句里

蕴含着中国人朴素诚恳的情感表达

美：在人间烟火里，看见生活的光

市井即是舞台

每个清晨都有美好的剧目上演

蒸笼掀开的刹那

白雾中是食客踮脚张望的期待

油锅翻腾的声响里

藏着人们相互守候的温暖

这些比晨曦更早醒来的温柔

让钢筋森林有了柔软的弧度

日常的真挚

人性的美好

就在一粥一饭间流转

《早餐中国》第五季落幕了

但那些关于早餐的故事仍在继续

因为总有人间烟火

为我们点亮生活的光

《早餐中国》是福建省广播影视集团东南卫视、海峡卫视与腾讯视频联合出品的大型美食纪录片。已播出四季共130集，每集介绍一道传统早餐、一家有趣的小店、一群忘我的食客，和属于老板的“早餐哲学”。第五季共30集，每集7分钟，2025年6月9日温暖开播。

本季从“早餐中国”拓展到“中华”早餐，新增海外华人的早餐选题。它通过食物这一普世语言，让观众看到文化的韧性、移民的生存智慧，以及个体在异乡扎根的生命力。这种记录不仅关乎美食，更关乎身份、记忆与归属感。